2008年05月13日

いつもと違うような気がしたけどそれが想像力ってことなんでしょうか

今日の晩御飯は…
豆ご飯
鰤のテリヤキ ミニサラダ付き
エノキとほうれん草の和え物
納豆&めかぶ&ゴマ
基本的に豆、ゴマ、海藻類、野菜、魚、キノコ類、芋を出来たら一食で、せめて一週間の食事で摂れるようにしたほうがいいらしいです。
今日はまぐれで芋以外を一回で食べれました!(*^_^*)
ジャガイモの味噌汁とかあったら良かったのかな〜長いもを納豆とめかぶに混ぜちゃうとか。
お芋レパートリー少ないからいつも全然取れてないんですよね…。
海藻類もサボリがち。
今日から頑張ってみよ☆

HO〜ほら行こうぜ!
と、頭をエンドレスで流れていたTHE☆ピ〜ス!
我慢できずにYouTubeで落としました(*´Д`)=з
プロモも好き。
posted by おじょう at 20:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

安心したような、がっかりしたような…とにかく15日がドキドキどっきんこ。

おはようございます。
爽やかな朝です。
最近朝も暖かくなってきましたね。
お散歩とかできたらいいんですが、あいにく最近お寝坊さんで…って、かわいく言ってもダメっすか。

夢にTさん出てきました\(^_^)/
久しぶりだ〜。
死んだおじいちゃんとか、おばあちゃんとか、会社の人も出てきて賑やかでした。

今日のお弁当は鮭のムニエルカレー味、ほうれん草のココット、リンゴの甘煮、大豆の混ぜご飯。
体質改善のおかげか各栄養素のパラメーターも上がってきまして、ますますバランスのとれた食事に興味が出てきました!
朝も野菜とフルーツがとれるように調整中です☆
楽しいなぁ〜(*´Д`)=з



きゅんきゅん!
posted by おじょう at 09:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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